3 Dicas de alongamentos para ciclistas
Embora o alongamento seja de extrema importância na vida de qualquer pessoa, é particularmente essencial no dia a dia de quem pratica atividade física. Isso porque o alongamento ajuda a prevenir lesões, evita a fadiga muscular, melhora o desempenho e mantém problemas com câimbras afastadas. Importância dos alongamentos para ciclistas Os movimentos lineares repetitivos de […]